दूध वाली चाय को कहें अलविदा, सुबह की सेहतमंद शुरुआत के लिए अपनाएं ये हर्बल टी
Apple Cinnamon Herbal Tea: ये हर्बल टी डिटॉक्स के साथ वेट लॉस और स्किन ग्लो बढ़ाने में मदद करती है। जानें रेसिपी और फायदे।
Herbal Tea Benefits: सेहतमंद सुबह के लिए पिएं एप्पल-सिनेमन हर्बल टी, वेट लॉस और डिटॉक्स का बेहतरीन उपाय।
सुबह की शुरुआत के लिए एप्पल-सिनेमन हर्बल टी (Apple Cinnamon Herbal Tea for a Perfect Start)
क्या आपकी सुबह दूध वाली चाय से शुरू होती है?
बहुत से लोग सुबह की शुरुआत दूध वाली चाय या कॉफी के साथ करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आपकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है? खासतौर पर अगर आप वजन घटाने या शरीर को डिटॉक्स करने की कोशिश कर रहे हैं।
इसी के विकल्प के रूप में एप्पल-सिनेमन हर्बल टी एक बेहतरीन उपाय है। यह चाय न केवल आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाती है बल्कि आपके शरीर को डिटॉक्स करने और वेट लॉस में भी मदद करती है। इसके साथ ही, यह आपके दिन को एनर्जेटिक बनाने में अहम भूमिका निभाती है।
एप्पल-सिनेमन हर्बल टी की रेसिपी (Apple Cinnamon Herbal Tea Recipe)
सामग्री:
- 1 सेब (डंठल और बीज हटाकर टुकड़ों में काट लें)
- 1-2 दालचीनी स्टिक
- 2 कप पानी
- 1 चम्मच नींबू का रस
- 1 चम्मच शहद
बनाने का तरीका:
- एक पैन में 2 कप पानी डालें और सेब के टुकड़े और दालचीनी स्टिक डालें।
- इसे मध्यम आंच पर 5-7 मिनट तक उबालें।
- मिश्रण को छान लें और उसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं।
- चाय को गर्म या गुनगुना पिएं।
एप्पल-सिनेमन हर्बल टी पीने के फायदे (Benefits of Apple Cinnamon Herbal Tea)
- वेट लॉस में मददगार:
यह चाय मेटाबॉलिज्म को तेज करती है और फैट बर्न करने में मदद करती है। बैली फैट और शुगर मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करने में भी यह उपयोगी है। - शरीर को डिटॉक्स करें:
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स खून को साफ करने और शरीर से टॉक्सिन्स को निकालने में मदद करते हैं। - स्किन को बनाएं ग्लोइंग:
खून की अशुद्धियां कम करने से त्वचा पर नेचुरल ग्लो आता है। - पाचन सुधारें:
यह चाय डाइजेस्टिव जूस को बढ़ावा देती है, जिससे पाचन क्रिया बेहतर होती है और पेट हल्का महसूस होता है।
“अगर आप अपनी सुबह को हेल्दी और फ्रेश बनाना चाहते हैं, तो एप्पल-सिनेमन हर्बल टी को अपनी डाइट में शामिल करें। यह न केवल आपके शरीर को डिटॉक्स करती है, बल्कि वेट लॉस और स्किन को ग्लोइंग बनाने में भी मदद करती है। आज ही इस हेल्दी चाय को अपनी सुबह का हिस्सा बनाएं और इसके चमत्कारी फायदे देखें।”
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First Published on: January 17, 2025 11:45 am IST
