स्किन के लिए Retinol क्यों है जरूरी? जानें इसे लगाने का सही समय और एक्सपर्ट टिप्स!
Retinol स्किन के लिए फायदेमंद है, झुर्रियों और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करता है। जानें इसे लगाने का सही तरीका और एक्सपर्ट्स की सलाह।
Retinol: एजिंग के लक्षणों को कम करने और स्किन की रंगत सुधारने का बेस्ट उपाय।
Retinol Benefits: जानें एजिंग के लक्षणों को कम करने का सही तरीका
एजिंग के खिलाफ स्किन की जंग
“30 की उम्र के बाद चेहरे पर झुर्रियां, महीन रेखाएं, और दाग-धब्बे दिखना आम है। इन लक्षणों को देखकर हर कोई अपनी स्किन केयर रूटीन में बदलाव करना चाहता है। स्किन केयर की दुनिया में रेटिनॉल एक ऐसा नाम है, जिसे ‘मिरेकल इंग्रीडिएंट’ कहा जाता है। लेकिन रेटिनॉल का सही उपयोग न करने पर यह फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है। यह कहानी उन लोगों की है जो रेटिनॉल से न केवल अपनी स्किन में सुधार ला पाए, बल्कि इसे सही तरीके से उपयोग करके आत्मविश्वास भी हासिल किया। आइए जानते हैं कि रेटिनॉल कैसे काम करता है और इसे चेहरे पर लगाने का सही तरीका क्या है।”
रेटिनॉल क्या है? (What is Retinol?)
रेटिनॉल विटामिन ए का एक डेरिवेटिव है, जो स्किन की सेहत सुधारने के लिए जाना जाता है। यह स्किन में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाकर झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करता है। साथ ही, यह सेल टर्नओवर को तेज करता है, जिससे पुरानी और डल स्किन हटकर नई और ग्लोइंग स्किन सामने आती है।
एक्सपर्ट की राय:
डॉ. डीएम महाजन कहते हैं, “रेटिनॉल स्किन के लिए वरदान है। यह न केवल एजिंग को धीमा करता है, बल्कि हाइपरपिग्मेंटेशन और स्किन टोन को सुधारने में भी मदद करता है।”
रेटिनॉल लगाने का सही तरीका (How to Use Retinol on Face)
रेटिनॉल फोटोसेंसेटिव होता है, यानी यह सूरज की किरणों के संपर्क में आने पर खराब हो सकता है। इसलिए इसे रात में लगाना सबसे सही माना जाता है।
- पहला कदम: चेहरे को माइल्ड फेसवॉश से धोकर सुखा लें।
- दूसरा कदम: मटर के दाने के बराबर रेटिनॉल लें और पूरे चेहरे पर हल्के हाथों से लगाएं।
- तीसरा कदम: इसके बाद मॉइस्चराइज़र लगाएं, ताकि स्किन हाइड्रेटेड रहे।
- अगले दिन: सुबह चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना न भूलें, क्योंकि रेटिनॉल से स्किन सेंसिटिव हो सकती है।
किन लोगों के लिए फायदेमंद है रेटिनॉल? (Who Should Use Retinol?)
- एजिंग स्किन: झुर्रियां और महीन रेखाएं कम करने के लिए।
- पिग्मेंटेशन: स्किन टोन को समान बनाने के लिए।
- डेड स्किन: सेल टर्नओवर बढ़ाने के लिए।
रेटिनॉल का सही कंसंट्रेशन (Best Retinol Concentration for Beginners)
अगर आप पहली बार रेटिनॉल का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो 0.25% से 0.5% कंसंट्रेशन से शुरुआत करें। इसे हफ्ते में केवल 2-3 बार लगाएं और धीरे-धीरे उपयोग बढ़ाएं।
नोट: रेटिनॉल के साथ हमेशा मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, ताकि स्किन पर जलन, लालिमा या छिलने की समस्या न हो।
“रेटिनॉल स्किन केयर का एक पावरफुल इंग्रीडिएंट है, जो सही तरीके से उपयोग करने पर बेहतरीन परिणाम देता है। अगर आप अपनी स्किन को ग्लोइंग और यंग रखना चाहते हैं, तो रेटिनॉल को अपने नाइट रूटीन में शामिल करें। हमेशा एक्सपर्ट्स की सलाह लें और रेटिनॉल के बाद सनस्क्रीन लगाना न भूलें। अब समय है कि आप भी अपनी स्किन की खूबसूरती को निखारें।”
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First Published on: January 13, 2025 8:15 pm IST
