ABC Juice पीने के हैं ये जबरदस्त फायदे, जानें इसे बनाने की सही विधि

ABC Juice: स्किन ग्लो और वेट लॉस के लिए ‘मैजिकल’ ड्रिंक, जानें फायदे और बनाने का तरीका

अंजलि पिछले कुछ महीनों से अपनी स्किन और बढ़ते वजन को लेकर परेशान थी। ऑफिस के काम और अनहेल्दी डाइट के कारण उसकी त्वचा का ग्लो कम हो गया था और वेट भी बढ़ने लगा था। एक दिन उसने अपनी दोस्त को चमकती त्वचा और फिट बॉडी के साथ देखा, तो उससे इसका राज पूछा। उसकी दोस्त ने मुस्कुराकर कहा—”ABC Juice ट्राई करो, तुम्हें खुद ही फर्क महसूस होगा।”

अंजलि ने इस जूस के बारे में जानना शुरू किया और पाया कि यह सिर्फ स्किन के लिए ही नहीं बल्कि वेट लॉस, डिटॉक्सिफिकेशन और इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए भी बेहतरीन है। उसने इसे अपनी डाइट में शामिल किया और कुछ ही हफ्तों में उसकी स्किन पहले से ज्यादा हेल्दी दिखने लगी और वजन भी कम होने लगा।

अगर आप भी नेचुरल तरीके से अपनी स्किन को ग्लोइंग बनाना और वेट कंट्रोल करना चाहते हैं, तो ABC Juice आपकी डाइट में जरूर शामिल होना चाहिए।

ABC Juice क्या है?

ABC Juice सेब (Apple), चुकंदर (Beetroot) और गाजर (Carrot) के मिश्रण से तैयार किया जाता है। इन तीनों फलों और सब्जियों में मौजूद पोषक तत्व मिलकर इसे हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद बनाते हैं। इसमें विटामिन A, C, K, आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो स्किन, बालों और वजन को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

स्किन के लिए ABC Juice के फायदे

1. स्किन को ग्लोइंग बनाता है

इस जूस में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं, जो स्किन को डिटॉक्स कर उसे नेचुरल ग्लो देते हैं।

2. दाग-धब्बे और पिगमेंटेशन कम करता है

ABC जूस में मौजूद विटामिन C दाग-धब्बों और पिगमेंटेशन को कम करने में मदद करता है, जिससे स्किन साफ और हेल्दी दिखती है।

3. कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाता है

विटामिन A और C स्किन में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाते हैं, जिससे झुर्रियां और फाइन लाइन्स कम होती हैं और स्किन टाइट रहती है।

4. स्किन को रिपेयर करता है

ABC जूस में मौजूद विटामिन A स्किन सेल्स को रिपेयर करने में मदद करता है, जिससे डल स्किन फ्रेश और हेल्दी दिखती है।

वेट लॉस में कैसे मदद करता है ABC Juice?

1. कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा

इस जूस में कम कैलोरी होती है, लेकिन फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है और बार-बार खाने की जरूरत नहीं होती।

2. डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है

चुकंदर और गाजर लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं, जिससे शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और वजन कम करने में आसानी होती है।

3. मेटाबॉलिज्म बूस्ट करता है

सेब और गाजर में मौजूद पोषक तत्व मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं, जिससे शरीर अधिक कैलोरी बर्न करता है और वजन कंट्रोल रहता है।

कैसे बनाएं ABC Juice?

आवश्यक सामग्री:

• 1 मध्यम आकार का सेब
• 1 बड़ा गाजर
• ½ मध्यम आकार का चुकंदर
• ¾ कप पानी
• चुटकी भर काला नमक (स्वाद के लिए)

बनाने की विधि:

1. सबसे पहले सेब, गाजर और चुकंदर को अच्छे से धो लें।
2. सभी चीजों को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
3. एक मिक्सर में यह सभी टुकड़े डालें और ¾ कप पानी मिलाएं।
4. सभी चीजों को अच्छे से ब्लेंड करें जब तक यह स्मूद टेक्सचर में न आ जाए।
5. जूस को छानकर गिलास में निकालें और ऊपर से काला नमक छिड़कें।
6. ताजे और हेल्दी ABC जूस का आनंद लें।

ABC Juice पीने का सही समय

1. सुबह खाली पेट: शरीर को डिटॉक्स करने और दिनभर एक्टिव रहने के लिए।
2. ब्रेकफास्ट के साथ: इससे मेटाबॉलिज्म तेज होगा और दिनभर एनर्जी बनी रहेगी।
3. वर्कआउट के बाद: मसल्स रिकवरी और हाइड्रेशन के लिए फायदेमंद।

ABC Juice के कुछ अतिरिक्त फायदे

• इम्यूनिटी को मजबूत करता है
• आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है
• लिवर को डिटॉक्स करता है
• बालों को मजबूत और घना बनाता है
• ब्लड प्रेशर कंट्रोल में सहायक होता है

ABC Juice एक हेल्दी ड्रिंक है जो स्किन को ग्लोइंग, वजन को कंट्रोल और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। अगर आप अपनी डाइट में कोई हेल्दी और नेचुरल ड्रिंक शामिल करना चाहते हैं, तो इसे जरूर ट्राई करें।

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