Ice for Open Pores: बर्फ लगाने से बंद होंगे रोमछिद्र? एक्सपर्ट्स ने बताया सच!

क्या चेहरे पर बर्फ लगाने से ओपन पोर्स छोटे हो जाते हैं? (Does Ice Shrink Open Pores?)

चेहरे के ओपन पोर्स यानी रोमछिद्र एक आम स्किन प्रॉब्लम है, जिससे न केवल स्किन ऑयली लगती है बल्कि धूल-मिट्टी और गंदगी जमा होने के कारण पिंपल्स और ब्लैकहेड्स की समस्या भी बढ़ जाती है। ऐसे में लोग तरह-तरह के घरेलू नुस्खे अपनाते हैं, जिनमें सबसे आम उपाय है चेहरे पर बर्फ लगाना।

लेकिन सवाल यह उठता है कि क्या बर्फ वाकई ओपन पोर्स को बंद कर सकती है? कई लोग मानते हैं कि बर्फ से स्किन टाइट होती है और पोर्स छोटे दिखने लगते हैं। लेकिन क्या यह स्थायी समाधान है? आइए जानते हैं स्किन एक्सपर्ट्स की राय।

क्या कहते हैं स्किन एक्सपर्ट्स? (What Do Skin Experts Say?)

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. जयश्री शरद के अनुसार, “बर्फ त्वचा के रोमछिद्रों को अस्थायी रूप से छोटा दिखा सकती है, लेकिन यह उन्हें पूरी तरह बंद नहीं कर सकती।” बर्फ लगाने से स्किन की ब्लड वेसेल्स सिकुड़ जाती हैं, जिससे स्किन टाइट लगती है, लेकिन यह सिर्फ कुछ समय के लिए ही असर करता है।

इसी तरह, डॉ. आंचल पंथ भी कहती हैं कि “बर्फ लगाने से ओपन पोर्स का साइज कम नहीं होता, बल्कि इससे स्किन पर जलन हो सकती है।” उनके अनुसार, पोर्स का साइज़ कम करने के लिए अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA), बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (BHA), और रेटिनोल का इस्तेमाल फायदेमंद होता है।

तो क्या बर्फ लगाना सही है? (Is Ice Good for Skin?)

हालांकि बर्फ लगाने से पोर्स छोटे नहीं होते, लेकिन इसके कुछ फायदे जरूर हैं:
त्वचा को ठंडक मिलती है और सूजन कम होती है।
ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, जिससे स्किन में नैचुरल ग्लो आता है।
ऑयली स्किन पर असरदार होता है, जिससे स्किन फ्रेश महसूस होती है।
डार्क सर्कल्स और पफी आईज को कम करने में मदद करता है।

ओपन पोर्स को कम करने के सही तरीके (Best Ways to Reduce Open Pores)

अगर आप वास्तव में ओपन पोर्स को कम करना चाहते हैं, तो आपको सिर्फ बर्फ पर निर्भर रहने के बजाय इन डर्मेटोलॉजी-प्रूव्ड स्किन केयर टिप्स को फॉलो करना चाहिए:

1. AHA और BHA युक्त स्किनकेयर अपनाएं (Use AHA & BHA Products)

AHA (अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड) और BHA (बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड) डेड स्किन सेल्स को हटाने और स्किन को टाइट करने में मदद करते हैं।

2. रेटिनोल का करें इस्तेमाल (Use Retinol for Skin Tightening)

रेटिनोल कोलेजन को बूस्ट करता है और त्वचा को टाइट बनाता है, जिससे पोर्स छोटे दिखते हैं।

3. चेहरे को हमेशा साफ रखें (Keep Your Skin Clean)

रोज़ाना माइल्ड फेसवॉश से चेहरा धोएं और मेकअप हटाए बिना न सोएं, ताकि पोर्स में गंदगी जमा न हो।

4. सनस्क्रीन लगाना न भूलें (Never Skip Sunscreen)

UV किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाकर पोर्स को बड़ा कर सकती हैं, इसलिए रोजाना SPF 30 या उससे ज्यादा सनस्क्रीन जरूर लगाएं।

5. हेल्दी डाइट अपनाएं (Follow a Healthy Diet)

ज्यादा तले-भुने और शुगर युक्त फूड्स से बचें और अपनी डाइट में फ्रूट्स, वेजिटेबल्स और हाइड्रेटिंग फूड्स शामिल करें।

अगर आप सोच रहे थे कि बर्फ लगाने से ओपन पोर्स पूरी तरह से बंद हो सकते हैं, तो यह सच नहीं है। बर्फ सिर्फ अस्थायी रूप से स्किन को टाइट कर सकती है, लेकिन इसका लॉन्ग-टर्म असर नहीं होता।

अगर आप ओपन पोर्स से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो AHA, BHA, रेटिनोल और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें और अपनी स्किन केयर रूटीन को बेहतर बनाएं।