Dandruff Cure: बालों में तेल लगाना सही या गलत? जानें डैंड्रफ से छुटकारा पाने का तरीका

Dandruff Cure Tips: बालों में तेल लगाना सही तरीके से डैंड्रफ कम कर सकता है। जानें स्कैल्प की देखभाल के सही तरीके।

Does Oiling Help? जानें बालों में तेल लगाने से डैंड्रफ कम करने का सही तरीका।

क्या बालों में तेल लगाने से डैंड्रफ खत्म हो सकता है? जानें सच और सही तरीका

पूजा हमेशा अपनी स्कैल्प में डैंड्रफ की समस्या से परेशान रहती थी। बार-बार खुजली और सफेद पपड़ी के कारण वह अपनी पसंदीदा काली ड्रेस पहनने से बचती थी। उसने कई शैंपू और उपाय आजमाए, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। दादी ने उसे बालों में तेल लगाने का सुझाव दिया। पूजा को यकीन नहीं था कि तेल लगाने से डैंड्रफ कम हो सकता है। उसने इसे आजमाया, लेकिन सही तरीके से नहीं। नतीजतन, उसकी समस्या और बढ़ गई।

आप भी पूजा की तरह तेल लगाने से जुड़ी दुविधा में हैं? आइए जानें क्या तेल लगाने से डैंड्रफ कम होता है और इसे सही तरीके से कैसे लगाएं।

डैंड्रफ के कारण (What Causes Dandruff?)

1. फंगल इंफेक्शन: स्कैल्प पर फंगस की अधिकता डैंड्रफ का मुख्य कारण हो सकती है।
2. स्कैल्प की नमी की कमी: पर्याप्त नमी न होने से स्कैल्प रूखा हो जाता है, जिससे रूसी बढ़ती है।
3. केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल: अधिक केमिकल युक्त शैंपू और प्रोडक्ट्स बालों और स्कैल्प को नुकसान पहुंचाते हैं।

क्या तेल लगाने से डैंड्रफ कम होता है?

एक्सपर्ट्स का क्या कहना है?

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सही तरीके से तेल लगाने से डैंड्रफ कम हो सकता है, लेकिन इसे लंबे समय तक स्कैल्प पर छोड़ने से समस्या बढ़ सकती है। तेल को अधिक समय तक छोड़ने से यह स्कैल्प पर चिपक जाता है, जिससे पपड़ी और खुजली की समस्या बढ़ सकती है।

सही तरीके से तेल लगाने का महत्व (Right Way to Oil Your Hair)

1. समय का ध्यान रखें:
   • तेल को स्कैल्प पर अधिकतम 1-2 घंटे तक रखें।
   • रातभर तेल लगाकर न सोएं, खासकर अगर डैंड्रफ की समस्या हो।
2. सही तेल का चुनाव करें:
   • नीम का तेल: इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो डैंड्रफ को कम करने में मदद करते हैं।
   • नारियल का तेल: यह स्कैल्प को हाइड्रेट करता है और खुजली कम करता है।
3. तेल लगाते समय मसाज करें:
   • हल्के हाथों से मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे स्कैल्प की सेहत सुधरती है।
4. सही शैंपू से धोएं:
   • हमेशा माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें ताकि स्कैल्प से तेल और डैंड्रफ अच्छी तरह साफ हो सके।

डैंड्रफ कम करने के लिए कौन से तेल उपयोगी हैं?

1. नीम का तेल:
   • नीम में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण फंगस को खत्म करते हैं।
   • इसे हल्का गर्म करके स्कैल्प पर लगाएं और 1 घंटे बाद धो लें।
2. नारियल का तेल:
   • यह स्कैल्प को नमी देता है और खुजली को कम करता है।
   • इसे हफ्ते में 1-2 बार इस्तेमाल करें।
3. टी-ट्री ऑयल:
   • टी-ट्री ऑयल में एंटी-फंगल गुण होते हैं।
   • इसे किसी कैरियर ऑयल (जैसे नारियल तेल) के साथ मिलाकर इस्तेमाल करें।

डैंड्रफ से बचने के लिए अन्य सुझाव:

1. हफ्ते में 2 बार बाल धोएं।
2. केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स से बचें।
3. स्कैल्प को साफ और हाइड्रेट रखें।
4. हेल्दी डाइट लें जिसमें विटामिन्स और मिनरल्स शामिल हों।

तेल लगाना डैंड्रफ की समस्या को कम कर सकता है, लेकिन यह तभी प्रभावी है जब इसे सही तरीके से किया जाए। सही तेल का चुनाव और इसे सीमित समय तक स्कैल्प पर रखना जरूरी है। नियमित और संतुलित हेयर केयर रूटीन से आप डैंड्रफ को हमेशा के लिए अलविदा कह सकते हैं।

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First Published on: January 6, 2025 9:32 am IST