Weight Loss Drink: अजवाइन, मेथी और सोंठ से घटाएं कमर का साइज, जानें आसान रेसिपी
Weight Loss Drink: अजवाइन, मेथी, सोंठ और हींग से बनी ये स्पेशल ड्रिंक आपकी जिद्दी चर्बी को तेजी से पिघलाने में मदद करेगी। जानें इसे बनाने का तरीका।
Weight Loss Drink: सोने से पहले इस खास ड्रिंक का सेवन करें और जल्दी घटाएं वजन।
वजन घटाने के लिए स्पेशल ड्रिंक (Weight Loss Drink to Burn Belly Fat)
“क्या आप बिना एक्सरसाइज वजन घटाना चाहते हैं?”
आज की व्यस्त जीवनशैली में नियमित व्यायाम करना सभी के लिए संभव नहीं होता। इसके बावजूद हर कोई फिट और स्वस्थ दिखना चाहता है। बढ़ता वजन न केवल आपकी पर्सनालिटी को प्रभावित करता है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं जैसे हृदय रोग, डायबिटीज और उच्च रक्तचाप का कारण भी बन सकता है।
हालांकि, वजन घटाने के लिए हमेशा जिम या डाइटिंग की जरूरत नहीं होती। कुछ घरेलू उपाय भी प्रभावी हो सकते हैं। ऐसा ही एक उपाय है अजवाइन, मेथी, सोंठ और हींग से बनी यह स्पेशल ड्रिंक। इसे सोने से पहले पीने से आपकी चर्बी पिघलने लगती है और आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है। नियमित सेवन से आप महीनेभर में अपनी कमर का साइज घटा सकते हैं।
ड्रिंक बनाने की विधि (How to Prepare the Weight Loss Drink)
- आवश्यक सामग्री:
- 100 ग्राम अजवाइन
- 100 ग्राम काला जीरा
- 250 ग्राम मेथी
- 2 चम्मच हींग
- 3 चम्मच सोंठ पाउडर
- तैयारी का तरीका:
- सबसे पहले मेथी के बीज को धीमी आंच पर हल्का भून लें।
- फिर उसी पैन में अजवाइन और काला जीरा डालकर भूनें।
- जब सभी सामग्री भून जाएं, तो इन्हें ठंडा कर लें।
- इसके बाद, अदरक पाउडर (सोंठ) और हींग मिलाकर ग्राइंडर में पीस लें।
- इसे एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
- ड्रिंक बनाने और सेवन का तरीका:
- रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच तैयार पाउडर मिलाएं।
- इसे धीरे-धीरे पीएं। नियमित सेवन से असर जल्दी दिखने लगेगा।
सामग्री के फायदे (Benefits of Ingredients)
अजवाइन (Ajwain):
अजवाइन में थाइमोल नामक तत्व पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है। यह शरीर की अतिरिक्त चर्बी को पिघलाने और न्यूट्रियंट्स को बेहतर तरीके से एब्जॉर्ब करने में मदद करता है।
मेथी (Fenugreek):
मेथी दाने में प्रोटीन और फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है। यह भूख को नियंत्रित रखता है और लंबे समय तक पेट भरा महसूस कराता है। फाइबर को पचने में अधिक समय लगता है, जिससे शरीर एनर्जी के लिए फैट का उपयोग करता है।
हींग (Asafoetida):
हींग मेटाबॉलिज्म को तेज करती है और पाचन को दुरुस्त रखती है। इसके सेवन से शरीर की एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने की क्षमता बढ़ जाती है।
सोंठ पाउडर (Dry Ginger Powder):
सोंठ में थर्मोजेनिक गुण होते हैं, जो शरीर की फैट बर्निंग प्रोसेस को तेज करते हैं। यह पेट की चर्बी को कम करने और भूख को नियंत्रित करने में मददगार है।
कैसे काम करता है यह ड्रिंक? (How This Drink Works)
यह ड्रिंक आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है, जिससे आपकी कैलोरी बर्निंग क्षमता बढ़ जाती है। इसमें शामिल अजवाइन और मेथी पाचन को बेहतर बनाते हैं और शरीर में फैट जमा होने से रोकते हैं। वहीं, हींग और सोंठ पेट की चर्बी को कम करने में सहायक हैं।
इस ड्रिंक का मुख्य लाभ यह है कि यह जिद्दी चर्बी को पिघलाने में मदद करता है, जो सामान्य एक्सरसाइज या डाइटिंग से कम नहीं होती।
URL : weight-loss-drink-ajwain-methi-sonth-asafoetida-burn-belly-fat-natural-recipe
"Filmylifestyle.com पर पढ़ें जीवन-शैली, एंटरटेनमेंट, OTT और वेब सीरीज से जुड़ी ताज़ा खबरें। लेटेस्ट लाइफस्टाइल ट्रेंड्स,एंटरटेनमेंट न्यूज,ओटीटी प्लेटफॉर्म की अपडेट्स और वेब सीरीज की समीक्षाओं के लिएFilmylifestyle की हिंदी वेबसाइट पर जाएं।समय पर अपडेट और रोचक खबरों के लिए अभी जुड़ें"
First Published on: November 25, 2024 10:47 pm IST
